Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 125,66g | Białk: 146,24g | Węglo: 141,65g.
Śniadanie: Перекресток Авокадо , Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Помидоры, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Obiad: Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная Картошка с Грибами, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Курага, Наша Ферма Творог 15-18%, Джинн Семечки Жаренные. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ещё раз)) Что с активностью?)) Вес может прыгать от цикла, солёное задерживает воду как и углеводы)) У меня сейчас 2300+- и теперь это моя поддержка, потому что села за комп)) Но я в зал с воскресенья и это станет дефицитом.
01 wrz 21 przez użytkownika: КатеринаСи
|
За день до вчерашнего съела варенную говядину и салат и утром +1кг, хотя проглаголать 10 тыс шагов. Вчера прошла всего 5 тыс
01 wrz 21 przez użytkownika: GoldMun
|
01 wrz 21 przez użytkownika: GoldMun
|
Я на плюсы и до 2кг внимания не обращаю, КК смотрю за неделю среднее. Вес может гулять. От нагрузки кстати тоже)) Смотрите в неделю например как снижение в общем идёт. Быстро скинуть не проблема. Проблема сохранить вес))
01 wrz 21 przez użytkownika: КатеринаСи
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|