Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 48,25g | Białk: 65,51g | Węglo: 128,32g.
Śniadanie: Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär. Lunch: Spetskål, Parmesanost (Riven), Olivolja, Äpple, Wasa Celebrating 100, Nektariner, Tomater, ICA Nötfärs 12%. Obiad: Tortilla, Fetaost, Guacamole, Philadelphia Original, Västerås Kebab Vego Kebab. Przekąski/Inne: Nektariner. więcej...
|
|
280 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|