Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 81,68g | Białk: 58,74g | Węglo: 181,59g.
Śniadanie: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Vinaigrette, Quinoa, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Maïs, Bonduelle Taboulet, Salade Verte. Obiad: Vinaigrette, Salade Verte, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise Ordinaire, Frites Faits Maison, Monique Ranou Burger Charolais. więcej...
|
|
2841 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 12 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi David Viennet
|