Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 56,32g | Węglo: 241,10g.
Śniadanie: Biscotti Frollini, Frullato di Frutta, Mirtilli, Mela, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Riso alla Cantonese, Pomodori, Verza. Obiad: Crepe alla Frutta, Knorr Zuppa di Verdura, Riso alla Cantonese. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 11 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Prysznic - 20 minut, Siedzenie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|