Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 58,88g | Białk: 60,69g | Węglo: 228,82g.
Śniadanie: Hohes C Orangensaft , Philadelphia Milka, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Briocheknoten. Lunch: Butter, Netto Chicken Nuggets , Pilzrisotto. Obiad: Tomaten, Arla Buko Tomate & Hartkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Gutes Land Frischkäse Pur, Edeka Krustenbrot. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|