Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 117,77g | Białk: 83,70g | Węglo: 47,64g.
Śniadanie: Mileko Сыр Кисломолочный 9%, Брынза. Lunch: Кабачки в Кляре, Сушеные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Жирные Сливки, Листья Салата. więcej...
|
|
2687 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|