Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
341 kcal
|
Tłusz: 9,94g | Białk: 11,66g | Węglo: 52,87g.
Śniadanie: Tarçın, İçim Yarım Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Elma. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Kısır, Zeytinyağlı Kabak Dolması. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melike terlemez
|