Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
134,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 68,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 44,08g | Białk: 49,34g | Węglo: 240,14g.
Śniadanie: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Pitted Prunes, Sugar, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Granny Smith Apples, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g). Lunch: Banana, Decaffeinated Coffee, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomatoes, Avocado, Coleslaw_Deelbee, Kirkland Signature Chicken Breast, Chunk, Canned, Drained, Beans Smashed & Spicy Base Mixture_Deelbee. Obiad: Egg, Vinaigrette Dressing_Deelbee, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Coleslaw_Deelbee, Kraft Rancher's Choice Dressing, Beans Smashed & Spicy Base Mixture_Deelbee, Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Yellow Sweet Peppers, Cucumber (Peeled), Crispy Just Baked-TWI Foods Tandoori Naan-Traditional Style. Przekąski/Inne: Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Banana Oatmeal Bake_Deelbee. więcej...
|
|
4279 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 6 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|