Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 49,22g | Białk: 68,76g | Węglo: 245,56g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Pão de Trigo Integral. Lunch: Suco de Maracujá, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Legumes. Obiad: Manga Palmer, Sadia Pizza de 4 Queijos, Suco de Maracujá. Przekąski/Inne: Marilan Magic Toast, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sandrika_amar@hotmail
|