Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2014
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 56,86g | Białk: 64,73g | Węglo: 152,94g.
Śniadanie: Mantequilla, Pan Blanco Tostado, Leche con Chocolate Alqueria, Huevos Rancheros. Lunch: Zanahoria Cocida, Arvejas Verdes Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Alpina Kumis, Oreo Galletas Oreo. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|