Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2011
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 52,24g | Białk: 94,31g | Węglo: 36,31g.
Śniadanie: Sensible sweets no sugar added hot chocolate, franz 100% whole wheat light bread, splenda, coffee, egg, egg white. Lunch: atkins chocolate milk shake, kraft mayo, tuna. Obiad: great value canned green beans , tomato, baby spinach, celery, cucumber, romaine leaves, chicken breast boneless. Przekąski/Inne: atkins vanilla shake, almonds. więcej...
|
|
2880 kcal
|
Ćwiczenie:
Wii Biggest Loser Challenge & Wii Fit Plus - 1 godzina i 2 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|