Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2021
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 75,83g | Białk: 51,79g | Węglo: 98,63g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Подсолнечное Масло, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Сыр Тильзитер, Овсяноблин. Obiad: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Чай, Арбуз, Гусиная печень с шампиньонами и луком, Leor Морковь Пикантная, Укроп, Петрушка, Вамин Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Яблоко, Арахис, Арбуз, Курдюк, Груша. więcej...
|
|
2854 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odkurzanie - 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 12 minut, Piesze Wycieczki - 36 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, вакуум - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Kulturystyka - 36 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|