Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2014
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
789 kcal
|
Tłusz: 17,35g | Białk: 43,75g | Węglo: 121,29g.
Śniadanie: Café au Lait, Miel, Chabrior Biscottes aux Céréales. Lunch: Pommes (sans Peau), Crumble, Café, Haricots Verts, Blanc de Poulet. Obiad: Miel, Pain Blanc, Haricots Verts, Gervais Carré Frais, Chabrior Biscottes aux Céréales, Pommes (sans Peau). Przekąski/Inne: Miel, Pommes (sans Peau). więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|