Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 17,29g | Białk: 91,23g | Węglo: 221,99g.
Śniadanie: Tarçın, Daphne Kakao, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Badem. Lunch: Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Köri Tozu, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Duru Basmati Pirinç. Przekąski/Inne: Alpro Soya Sütü, Proteinocean BCAA+, Birşah Light Süt. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
İyi akşamlar abla ya şu motivasyonun nasıl buldun ince kaslı fit bir vücut istiyorum ama bir türlü olmuyor spor konusunda da öyle bana yardım eder misin
03 wrz 21 przez użytkownika: lLife~Dead
|
nasıl yardım edeyim ki,bir yerden başlamak zorundasın bir yerlere gelebilmek için☺️❤️
03 wrz 21 przez użytkownika: bengiozel23
|
Mesela abla nasıl bir spor yapayım ben evde spor yapıyorum hitt cardio mu yoksa bölgesel mi yağ oranımı azaltıp kas kazanmak daha ince sıkı bir vücuda girmek istiyorum nasıl bir spor ya danasıl bir beslenme programı yapmalıyım
03 wrz 21 przez użytkownika: lLife~Dead
|
ağırlık çalış,spor salonuna git orada seni beslenme ve antrenman ile yönlendireceklerdir🙏🏼😘
03 wrz 21 przez użytkownika: bengiozel23
|
Tamam abla teşekkür ederim bu arada fiziğin harika 💕💕💕
03 wrz 21 przez użytkownika: lLife~Dead
|
03 wrz 21 przez użytkownika: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|