Dziennik rainbow.kurty, 02 wrz 21

Наконец-то вес пошел вниз, а то я уже испугалась, что он встал, больше недели не было никаких результатов и даже небольшой привес. Не знаю, может просто отёки, но я их не вижу и никогда не замечала

64,4 kg Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.    Wciąż do stracenia: 9,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1145 kcal

Tłusz: 40,91g | Białk: 90,62g | Węglo: 94,95g.   Śniadanie: Hochland Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Bombbar Печенье Апельсин Имбирь, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Агро-Альянс Красная Чечевица. Obiad: Льняные Семена, Кедровые Орехи, Сметана 15%, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Чумак Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Мюсли. więcej...