Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2021
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 99,87g | Białk: 87,88g | Węglo: 54,47g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Свиной Фарш (Приготовленный). Obiad: Растительное Масло, Ваше Здоровье Семя Льна, Яйцо, Чечевица, Творог 5%. Przekąski/Inne: Good Food Семечки Подсолнечника, Помидоры. więcej...
|
|
3445 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 7 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lenavorobeva60
|