Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 44,54g | Białk: 126,00g | Węglo: 143,35g.
Śniadanie: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Putih Telur Matang, Selada, Sari Roti Roti Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Tropicana Slim Sambal Terasi, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Kikkoman Bulgogi Sauce, Minyak Sayur Canola, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Minyak Sayur Canola, Cap Cay Kuah, Tropicana Slim Sambal Terasi, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pepaya, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|