Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2014
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2829 kcal
|
Tłusz: 98,68g | Białk: 150,18g | Węglo: 194,24g.
Śniadanie: ホルモン, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 白米（中粒、調理済み）. Lunch: 唐揚げ, カトキチ 肉うどん. Obiad: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, 日本酒, 刺身. Przekąski/Inne: ウイスキー, カルビー ポテトチップスコンソメパンチ. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|