Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 57,04g | Białk: 102,72g | Węglo: 205,67g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Danone Hipro Vanille, Materne Aardbeien Confituur, Biaform Provital. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kip, Exotische parelcouscous. Obiad: Bruine Jus, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Dieet Pro Shake, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Water. Przekąski/Inne: LU Petit Moelleux Chocolade, Kinder Chocolade, Jupiler Pils, Banaan. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|