Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 69,95g | Białk: 89,31g | Węglo: 270,52g.
Śniadanie: Apel, Bubur Manado, Jeruk Nipis. Lunch: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Lemper, Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng). Obiad: Es Teler, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang Goreng, Steak Daging Sapi. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|