Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 56,14g | Białk: 39,33g | Węglo: 97,47g.
Śniadanie: Арахис, Кедровые Орехи , Финик, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гусиная печень с шампиньонами и луком, Leor Морковь Пикантная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Obiad: Салат из моркови и яблока, Кофе, Кумкват, Fruttis Продукт Йогуртный Пастеризованный, Суп кудрявый. Przekąski/Inne: Груша. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, вакуум - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Cross Trening (Cross Training) - 9 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 39 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|