Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 64,46g | Białk: 115,37g | Węglo: 98,24g.
Śniadanie: Сахар, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков, Форель Слабосоленая. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Фруктовый Салат, Нам Ням Курица Карри, Увелка Рис Отварной. Przekąski/Inne: Омлет с Овощами, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 25 minut, Seks - 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|