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Kein Drama 😇
Die Tage wieder Abends auf Salat 🥗 umsteigen und Reis 🍚und Quinoa🥣 mit integrieren.✌🏼😉
Kommt gut ins Wochenende.🌈😎🤗
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73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1912 kcal
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Tłusz: 89,47g | Białk: 98,82g | Węglo: 173,03g.
Śniadanie: Kaffee, Alpro Soyamilch ohne Zucker , K-Classic Sonnenblumenkerne, Alnatura Amaranth Gepufft, Kaufland Bio Chiasamen, Ener Bio Quinoa Gepufft, Genuss Plus Leinsamen Geschrotet, Banane, Zespri Kiwi Gold, Weintrauben, Ener Bio Haferkleie , Ja! Zarte Haferflocken, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Lunch: DM Bio Cashew Kerne, Hofburger Fettreduzierter Gouda. Obiad: Gekochtes Ei, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Rucola , All Seasons Basilikum , K-Classic Sonnenblumenkerne , Aldi Mini Roma Rispentomaten, Ja! Natives Olivenöl Extra, Möhren, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Avocado, Gurke (Geschält), Schneekoppe Quinoa Tricolore. Przekąski/Inne: Zetti Schlagersüßtafel, Billy Tiger Maisstangen, Haribo Pico-Balla, Schweineohr, Milch (Vollmilch), Kaffee, Leitungswasser. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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 Komentarze
👍 Genau! Und heute lauf ich ne Extrarunde für DICH mit 😁 Komm gut ins Wochenende! ☕️☀️
03 wrz 21 przez użytkownika: Apfeldiebin
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Yeah🥳🥳🥳 We do it💪🏼 Grandios😘😘😘
03 wrz 21 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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Historia Wagi Puppi Popcorn
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