Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 29,47g | Białk: 60,43g | Węglo: 167,59g.
Śniadanie: Pommes Delicieuses Dorées, Oranges, Delisse Yaourt Nature 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Pommes Delicieuses Dorées, Delisse Yaourt Nature 0%, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Macédoine de Légumes, Aldi Bâtonnets de Poisson. Obiad: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Delisse Yaourt Nature 0%, Turini Spaghetti au Blé Complet, Chou-Fleur. więcej...
|
|
2567 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo appartement - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|