Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2641 kcal
|
Tłusz: 101,52g | Białk: 99,64g | Węglo: 355,09g.
Śniadanie: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Банан, Малиновое Варенье, Деревенское Молочко Сметана 25%, Творог 5%, Малиновое Варенье. Obiad: Арбуз. Przekąski/Inne: Кедровые Орехи , Народный Гематоген, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 51 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|