Dziennik bengiozel23, 03 wrz 21

Profil bengiozel23 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

noluyo yaaaaa

58 kg Do tej pory straciłeś: 23 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 września 2021:

1538 kcal

Tłusz: 21,69g | Białk: 109,70g | Węglo: 218,39g. Śniadanie: Tarçın, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Muz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Daphne Kakao. Lunch: Kabak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mantar, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Köri Tozu, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Obiad: Yurdum Kozlenmis Patlican. Przekąski/Inne: Barbekü Sosu, Alpro Soya Sütü, Birşah Light Süt. więcej...