Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 41,11g | Białk: 102,99g | Węglo: 55,62g.
Śniadanie: Pompadour Rooibos con Vainilla, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado Pollo al Curry. Obiad: Salsa de Soya (Soja), Salmón al Horno o a la Parrilla, Huevo Revuelto, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros . Przekąski/Inne: Hacendado Yogur 0% Sabores. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 19 minut, Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Cuesta
|