Dziennik efiln, 03 wrz 21

Hedefe 1.5kg kaldı.Hala inanamıyorum ya rüyada gibi hissediyorum.Şu an vücudumda ödem var bakalım ödemi atınca kaç olucak

54,5 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg.    Wciąż do stracenia: 1,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1618 kcal

Tłusz: 64,96g | Białk: 110,86g | Węglo: 147,86g.   Śniadanie: Fellas Protein Bar Double Cacao. Lunch: Sırma Protein 01, Dondurma, KFC Kemiksiz Çıtır Acısız. Obiad: Schöne Mini Kuvertür Beyaz Çikolata, Fıstık ezmesi, Sade yulaf lapası. więcej...