Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3236 kcal
|
Tłusz: 129,70g | Białk: 84,99g | Węglo: 435,22g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Viola Сыр с Лисичками, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Киви. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Швепс Мохито. Obiad: Швепс Мохито, Lay's Чипсы, Добрый Палпи Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, SPAR Вафельный Торт с Ароматом Лесного Ореха, Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Филе в Масле. więcej...
|
|
3814 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 55 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|