Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 41,89g | Białk: 58,63g | Węglo: 180,89g.
Śniadanie: Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam, Nasi Goreng. Lunch: Telur Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Obiad: Ikan Teri, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jambu Kristal, Susu Kambing. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|