Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
872 kcal
|
Tłusz: 22,30g | Białk: 41,33g | Węglo: 127,62g.
Śniadanie: Requeijão, Queijo Ricota, Seara Xilitol, Intermarché Pão de Alfarroba. Lunch: Pingo Doce Delícias do Mar. Obiad: Sumo de Laranja. Przekąski/Inne: Queijo Parmesão (Ralado). więcej...
|
|
2700 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simonearraisferreira
|