Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2015
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 66,18g | Białk: 143,78g | Węglo: 85,40g.
Śniadanie: Jungle Oats, PnP Fresh Cream, PnP Fresh Cream. Lunch: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Obiad: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Przekąski/Inne: Woolworths House Salad (Woolworths), Woolworths Easy Tear Biltong, All Gold Tomato Sauce. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|