Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 57,64g | Białk: 86,20g | Węglo: 224,40g.
Śniadanie: Sensible Portions Garden Veggie Chips, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Clara de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Sandía. Lunch: Coliflor, Knorr Arroz con Tomate, La Costeña Elote Dorado, Atún en Agua (Enlatado). Obiad: Lala Leche, Kellogg's Corn Flakes Original , Kellogg's Choco Krispis Pops, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Best Foods Mayonesa, Oroweat Thins Multigrano, Zwan Salchicha de Pavo, Zwan Salchicha de Pavo, Palomitas de Maíz. Przekąski/Inne: Nature's Heart Veggie Chips. więcej...
|
|
1329 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|