Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 58,54g | Białk: 43,76g | Węglo: 172,57g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Misura Ciambellina con Gocce di Cioccolato. Lunch: Pane Bianco, Heineken Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Frittata di Uova, Zucchine Cotte, Insalata Mista Verde. Obiad: Funghi Cotti, Mutti Passata di Pomodoro, Prosciutto Cotto, Panna, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Campari Campari , Gelato, Caffè (dalla Moca). więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 19 minut, Prysznic - 15 minut, Kąpiel - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 56 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|