Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 42,98g | Węglo: 209,14g.
Śniadanie: Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän. Lunch: Komero Ateriakippo Lohi. Obiad: Alpro Vanilla Custard, Elovena Kaurahiutale. Przekąski/Inne: Sarpi Sitruunapuusti, Risifrutti Vegan Mansikka, Fazer Super Salmiakki, Flora Laktoositon Margariini, Coop Luomu Maissikakku Merisuolalla, Alpro More Fruit Raspberry Apple. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|