|
Heute dauerte es bis 2:15 morgens die wahl 2014 mach einen fertig
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 45,52g | Białk: 33,81g | Węglo: 119,45g.
Śniadanie: Roggenbrötchen, Kakaopulver (Ungesüßt), Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Marmelade. Lunch: Banane, Bofrost Joghurt Eiscreme. Obiad: Putengeschnetzeltes, Hauberlinge, Ei, Buss Klare Rindersuppe. Przekąski/Inne: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Volvic Cocos-Limette. więcej...
|
|
3012 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|