Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 97,01g | Białk: 109,65g | Węglo: 122,93g.
Przed Śniadaniem: Вода. Śniadanie: Чай, Сырники кокосовые, Молоково Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы. Drugie Śniadanie: Сырники кокосовые. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Ярмарка Маш Отварной, Орех Пекан. Przed Obiadem: Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Obiad: Сало, ВкусВилл Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Polar Палтус Филе Порционное. więcej...
|
|
604 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|