Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 38,06g | Białk: 71,25g | Węglo: 162,99g.
Śniadanie: Pêssego, Danone Yopro 15G High Protein Banana. Lunch: Italac Leite em Pó Desnatado , Balkis Queijo tipo Cottage Light, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Flocão de Milho, Ovo. Obiad: Amoras, Mirtilos, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Peanut Butter Crocante, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Sementes Chia Secas. Przekąski/Inne: Dark Chocolate Feinherb Noir 80%, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|