Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2021
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45 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1369 kcal
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Tłusz: 40,79g | Białk: 148,64g | Węglo: 116,31g.
Śniadanie: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 お吸い物. Lunch: 生協 さしみこんにゃく 青のり, イチビキ からし酢みそ, 泥スープ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテインおからパウダー蒸しパン, 明治 チョコレート効果カカオ72%. Obiad: コープデリ めかじき玄米味噌漬, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 紀文食品 竹笛, 乾燥ゴマ, ごま油, 泥スープ, きゅうり, サーモンの刺身. Przekąski/Inne: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, とらや 最中, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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