Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2014
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 105,42g | Białk: 159,81g | Węglo: 87,57g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат Овощной, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Курица (Жареная в Панировке), Том Ям, Салат Цезарь. Przekąski/Inne: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Mvp_aethetetic
|