Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 26,37g | Białk: 145,20g | Węglo: 129,56g.
Śniadanie: Bubur Ayam, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Cumi Goreng, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Natlab Soy Protein Isolate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Greenfields Skimmed Milk (250ml). Obiad: Natlab Soy Protein Isolate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Dada Ayam Kukus. Przekąski/Inne: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nescafe Classic, Tricks Kimchi Baked Crisps. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfiyah fia
|