Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 38,90g | Białk: 73,11g | Węglo: 119,35g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Frambozen, Materne Aardbeien Confituur, Boni Griekse Yoghurt 0%, Biaform Provital. Lunch: Danone Hipro Vanille, Delhaize Tomaat Garnaal. Obiad: Port, Rosé, Speltbroodje, Come a casa Lasagne Bolognese. więcej...
|
|
2892 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 45 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 15 minut, Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|