Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2021
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3211 kcal
|
Tłusz: 137,91g | Białk: 143,24g | Węglo: 266,91g.
Śniadanie: Bal, Elmalı Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Peynirli Poğaça, Zeytinli Poğaça, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen. Lunch: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Çikolata, Elmalı Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Pişmiş veya Izgara Karides, Mozzarella Peyniri, Kırmızı Şarap, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Makarna. Przekąski/Inne: Elmalı Kurabiye, Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|