Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2014
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
845 kcal
|
Tłusz: 19,27g | Białk: 20,85g | Węglo: 151,67g.
Śniadanie: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, U Miel de Fleurs, Pommes (sans Peau). Lunch: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Café, Nissin Nouilles Japonaise Bœuf. Obiad: Quaker Flocons d'avoine (40g), Chabrior Biscottes aux Céréales, Pommes (sans Peau), Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes. Przekąski/Inne: Quaker Flocons d'avoine (40g), Chabrior Biscottes aux Céréales, Pommes (sans Peau), Café au Lait. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|