Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2021
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5288 kcal
|
Tłusz: 156,62g | Białk: 208,00g | Węglo: 762,15g.
Śniadanie: Yoki Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Coco, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Pão de Queijo. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Garoto Baton Ao Leite, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Dori Bala de Goma, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Scala Queijo Prato. Przekąski/Inne: Frooty Açaí com Guaraná, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Pipoca Branca (em Óleo), Italac Leite em Pó Integral. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|