Dziennik MrGoodnight, 09 mar 11

jog on kittys
95,6 kg Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.    Wciąż do stracenia: 4,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 marca 2011:
2009 kcal Tłusz: 67,92g | Białk: 67,73g | Węglo: 234,32g.   Śniadanie: Potato Farls, Skimmed Milk, Cheerios Crunchers. Lunch: Twirl, Honey Greek Yogurt, Miso Soup Paste with Sea Veg. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Cashew Nuts, Pork Loin (Tenderloin), White Rice, Fine Green Beans, Walnut Whip, Actimel. Przekąski/Inne: John Smiths Extra Smooth, Butter (Salted), Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Liquorice Allsorts, Skimmed Milk. więcej...
2349 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
Traci 6,4 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi MrGoodnight


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.