Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 39,46g | Białk: 39,86g | Węglo: 93,43g.
Śniadanie: Травяной Чай, Арбуз, Фруктовый салат √2. Lunch: Чеснок, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Баклажаны Гриль, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Чай. Obiad: Арбуз, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Фруктовый салат √2, Чай, Баклажаны Гриль. więcej...
|
|
1964 kcal
|
Ćwiczenie:
вакуум - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 18 minut, Spanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|