Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2021
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 31,08g | Białk: 141,26g | Węglo: 117,98g.
Śniadanie: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kewpie Roasted Sesame Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), My Roti Roti Gandum Yamazaki, Selada Daun Merah, Tomat Ceri. Lunch: BonCabe Boncabe, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Sayur Bening Bayam. Obiad: BonCabe Boncabe, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Sayur Bening Bayam. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|