Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 64 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 66,04g | Białk: 137,65g | Węglo: 162,13g.
Śniadanie: Myprotein Peanut Butter, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Kefir Cheesecake. Lunch: Kefir ice cream strawberries, Kefir Cheesecake, Baer Camembert Suisse Crémeux, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Obiad: Tomatoes, Chinese Cabbage, Cabbage, Red Sweet Pepper, Onions, Garlic, Cucumber, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Coop Crème à Café. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|