|
dopo 8 settimane di stallo si torna a scendere
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 69,59g | Białk: 65,54g | Węglo: 227,33g.
Śniadanie: Torta Caprese, Alpro Latte di Cocco, Caffè Espresso. Lunch: Sea Fish Mazzancolle Tropicali, Alce Nero Penne Rigate Senatore Cappelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Peperoni Rossi Dolci. Obiad: Algida Cornetto Stellati Andrea Tortora, Delizie del Sole Farro Perlato, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Przekąski/Inne: Kefir, Melone. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 13 minut, Fitbit - 22 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|